Torta di mele e miele

Dopo un po' di latitanza eccomi di nuovo. È un periodo abbastanza pieno di impegni ma da domenica prossima si torna alla normalità.

Questa ricetta l'ho trovata su uno dei vari libri di cucina del programma Weight Watchers dal titolo "Back vergnügen" dedicato alle torte dolci e salate. Devo dire che mi è piaciuta come torta anche per via dell'impasto molto particolare e per l'abbinamento di mele e miele.




Ingredienti:
75 g quark
100 ml latte
3 cucchiai olio (dal sapore neutro)
1 persa di sale
150 g farina
1/2 pacchetto di lievito
1 limone
750 g mele
1/2 cucchiaino cannella
75 g nocciole macinate
150 g panna
4 cucchiaini miele

Preparazione:
Mescolare con una frusta il quard con 3 cucchiai di latte, olio, zucchero e sale fino ad ottenere un composto liscio. Mescolare e setacciare la farina e il lievito ed aggiungerli al composto precedente e impastare fino ad ottenere una pasta liscia. Stendere l'impasto in una forma per torte a cerniera di 26 cm di diametro rivestita di carta da forno

Accendere il forno a 180°.

Spremere il limone. Sbucciare le mele, tagliarle in quarti, intagliarle sul lungo lasciandole però unite alla base (devono aprirsi un po' in cottura) e spruzzarle con il succo di limone per evitare che anneriscano (se si usa un coltello con la lama in ceramica non anneriscono!!). Disporse sulla pasta premendo un po' cercando di coprirla il più possibile. Spolverarle con la cannella.

Tostare le nocciale in una pentola senza aggiungere grassi.
Mesocolare panna, miele e latte e versare il composto negli spazi rimasti vuoti e sulle mele.

Cuocere la torta per ca 40-45 minuti e servire tiepida.

Pollo alla senape

Questa ricetta l'ho trovata in un libro molto interessante con un sacco di ricette su come riutilizzare gli avanzi e non buttare niente dal titolo "Das nichts wegwerfen Kochbuch - Kochen mit Reste - Tipps, Tricks und tolle Rezepten".Il bello di questo pollo è che una volta messo a marinare (anche il giorno prima) poi non bisogna praticamente fare più niente se non couocerlo al forno.




Ingredienti:
4 cosce di pollo intere
10 spicchi d'aglio non sbucciati
1 rametto di rosmarino
1 cucchiaio di senape grossa
200 mg di vino bianco
3 cucchiai d'olio d'oliva
200 g di patate

Preparazione:
Dividere le cosce di pollo a metà e metterli con gli spicchi d'aglio e il rosmarino in una pirofila (che userete poi pure per la cottura).
Mescolare il vino bianco con la senape, versare il tutto sul pollo e infine aggiungere anche i 3 cucchiai d'olio. Lasciar marinare per almeno un paio d'ore in frigorifero (volendo si può lasciarlo marinare fino a 3 giorni).

Preriscaldare il forno a 200°. Sbucciare le patate, tagliarle a dadi e mescolarli assieme alla carne. Mettere il tutto a cuocere nel forno per ca. 45 minuti. Se dovesse essere necessario girare la carne un paio di volte.

Gratin di zucca e patate

Durante le ultime vacanze in Austria ho comperato un paio di libri di cucina. Uno dei quali è un annuario che propone una ricetta al giorno con ingredienti (frutta e verdura) di stagione. Il libro si chiama "Das Bäuerinnenkochbuch der Jahreszeiten - 365 Rezepte nach dem Erntekalender" edito dalla casa editrice Loewenzahn.

E visto che siamo in ottobre quale ingrediente non poteva mancare? La zucca che viene abbinata a delle patate.




Ingredienti (4 persone)
750 g di polpa di zucca
2 uova
3 patate (ca. 300 g)
2 cipolle
3 cucchiai di latte
un po' di burro
70 g di parmigiano
sale e pepe

Preparazione
Sbucciare tagliare finemente le cipolle. In seguito sbucciare le patate e la zucca e tagliarle a fettine piuttosto sottili.

Far rosolare le cipolle in una pentola antiaderente (bella grande) con un po' di burro finché diventano trasparenti poi aggiungere le patate e la zucca e farle cuocere per una decina di minuti rimestando di tanto in tanto e alla fine condire con sale e pepe.

Nel frattempo sbattere le uova con il latte.

Ungere una pirofila e versarci la verdura e poi le uova. Infine cospargere con il formaggio grattugiato e far cuocere in forno precedentemente preriscaldato a 200° per ca. 30 minuti.

Patate primavera

Questa ricetta l'ho preparata per la prima volta una settimana fa e mi è piaciuta molto. Si tratta di un contorno di verdure e patate combinate assieme che volendo possono pure diventare un piatto unico. Il nome originale della ricetta, tratta dal libro "Aus Pfanne und Wok" del sistema per dimagrire Weight Watchers, era "Frülingspfanne" ma io l'ho trasformato in "Patate primavera".



Ingredienti
400 g spinaci (io ho usato quelli surgelati in foglia)
1 cipolla
400 g patate
1 spicchio d'aglio
200 g pomodori
2 cucchiaini olio
150 ml brodo vegetale (1 cucchiaino)
1 cucchiaino timo tritato (io ho usato quello secco)
1 cucchiaio basilico tritato
2 cucchiai panna
sale, pepe
1 presa di noce moscata
1 cucchiaio pinoli


Preparazione
Lavare e asciutare gli spinaci e tagliarli in strisce grossolanamente. Se si usano gli spinaci congelati farli scongelare, strizzarli bene e poi tagliarli.
Sbucciare la cipolla, l'aglio e le patate e tagliarle a dadini. Lavare i pomodori e tagliarli a spicchi.
Riscaldare l'olio in una pentola e far rosolare l'aglio e la cipolla per un paio di minuti. Aggiungere poi le patate e far rosolare il tutto per circa altri 5 minuti.
Versare il brodo nella pentola e aggiungere gli spinaci e le erbe aromatice e far cuocere 10-15 minuti (finché le patate sono cotte). Aggiungere le fette di pomodoro e far cuocere per un altro minuto. Infine insaporire con la panna e le spezie e servire cospargendo con i pinoli.

Pasta colorata

Questo piatto unico con pasta, carne e verdura porta un po' di colore in cucina anche in queste giornata grige di inizio autunno.



Ingredienti (per 4 persone)
400 g pasta (io ho usato quella integrale)
sale
300 g piselli (surgelati)
400 g carote
2 peperoni colorati
2 cuccchiaini olio d'oliva
300 g macinata (io ho usato quella di manzo ma si può usare quella che si preferisce)
300 ml succo di pomodoro
pepe
1 cucchiaino zucchero
1 cucchiaio succo d'arancia
2 cucchiai aneto (se piace)


Preparazione
Cuocere la pasta al dente in acqua salata secondo le indicazioni sulla confezione e poco prima della fine della cottura aggiungere i piselli e terminare la cottura assieme.

Tagliare le carote a fettine e i peperoni a listelle.
In una pentola capiente (io ho usato il wok) riscaldare l'olio e far rosolare la carne e poi aggiungere le carote e i peperoni e farli cuocere un paio di minuti. Insaporire con sale, pepe e zucchero e aggiungere il succo di pomodoro e lasciar cuocere per ca. 15 minuti.
Aggiungere infine la pasta con i piselli e il succo d'arancio, mescolare bene e per finire aggiungere anche l'aneto e servire.

Quiche alle verdure

Ecco la ricetta di una torta salata. Al posto di fare uno stampo unico ne ho fatti sei monoporzione di ca. 12 cm di diametro così che mi risulta più facile congelare le singole porzioni da portare poi in ufficio per pranzo.



Ingredienti (per uno stampo di 26 cm)
150 g carote (surgelate)
100 g piselli (surgelati)
200 g farina
100 g burro o margarina
4 uova
sale
200 g formaggio fresco
150 g panna
1 cucchiaino curry
1 scatola di mais (285 g peso sgocciolato)
100 g formaggio grattugiato


Preparazione
Far scongelare la verdura
Preparare la base lavorand la farina, il burro, 1 uovo e ca. 1/2 cucchiaino di sale fino ad ottenere una pasta liscia. Avvolgerla nella pellicola da cucina e lasciarla riposare in frigorifero per ca. 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 200°.
Stendere la pasta e ricopre uno stampo rotondo di ca. 26 cm. Bucherellare la pasta e cuocerla coperta con della carta da forno con dei legumi per ca. 12-15 minuti.
Nel frattempo mescolare il formaggio fresco con la panna e le uova e insaporire con sale e curry.
Se necessario tagliare le carote a pezzettini e aggiungere alla crema di formaggio e uova assieme a piselli e mais.
Versare il ripieno nel guscio di pasta precotta e cospargerlo con il formaggio grattugiato. Far cuocere la torta per ca. 45 minuti a mezza altezza.

Insalata di rucola e parmigiano

Ecco una ricetta veloce e semplice per quando si ha fretta ma pure per portare in ufficio come pranzo

Ingredienti (1 persona)
100 g di rucola
2 pomodori
1 cucchiaio di aceto balsamico bianco
1 cucchiaio di succo d'arancia
1 cucchiaino di olio d'oliva

sale, pepe
1 cucchiaio di parmigiano grattugiato
1 cucchiaino di pinoli

Preparazione
Lavare e asciugare la rucola e tagliarla grossolanamente. Lavare il pomodoro, tagliarlo a pezzettoni e mescolarlo alla rucola.
Mescolare l'aceto balsamico, l'olio e il succo d'arancio per ottenere la salsa. Condire con sale e pepe e versarlo sull'insalata e infine aggingere parmigiano e pinoli e mescolare.